В салоне работает замечатальный мастер-косметолог- Марина,Всем советую!Всегда хочу к ней на чистки.Эффект на лицо.Спасибо огромное за работу!
На заметку администрации:Неплохо было бы питьевую воду бесплатно клиентам предоставлять,например поставить пурифайер или кулер.Спасибо за внимание
Совершенно бесполезно занимающий место в городе комплекс.
ИМХО
Отделы непонятные,выбора как такогого нет, только кружка может порабовать и сити гурмэ, но для них не обязательно было отграхавать такую махину.
КомпьютерМаг - бывший КТС, Цифра, вот теперь Ай-Ти.
Год назад купил у них кофеварку "Ariete", тогда он назывался, Цифра в ноябре 2011го у неё сдохла помпа. Снёс в сервис, оказалось что талон который они мне дали при покупке липовый, пошёл в магазин за настоящим талоном, мне его выдали без вопросов, но со штампом ООО «Цифра".
В результате ремонта был выписан АКТ на списание из-за непоставки производителем помпы. Прихожу в КомпьютерМаг, пишу заявление, у меня, его принимают с такой ехидной ухмылочкой. Жду, через две недели приходит письмо - деньги вернуть не можем по закону т.к. мы уже не "Цифра" и кто такая эта Цифра мы понятия не имеем, была тут какая-то "Цифра" полгода назад.
Вот так дурит покупателей
КомпьютерМаг!!!
Компмаг с таким отношением к покупателям скоро загнётся. Ни они первые, ни они последние кого поглотил Меридиановский подвал и второй этаж.
Для клепа №161!
Подскажите, пожалуйста, а где Вы делали губки. Нам, желающим сделать губы, эта информация будет полезна. Я сама собираюсь сделать контурную губ, а боюсь ошибиться с мастером. И если сделали в Солнечном дожде, то расскажите о результатах!!
Заранее спасибо!
для Посетительницы
я хожу каждый день, пропускаю занятия только в крайнем случае
через день в тренажёрный зал, там беговая дорожка и тренажёры.
а в промежутках сначала я ходила в основном на пилатес, так как есть проблемы со спиной, а позже стала разбавлять разными групповыми занятиями и бассейном.
мне даже кажется, что не такое большое значение имеет на какие именно занятия вы ходите, главное чтобы нравилось)
и ещё важно не нагружать организм сразу, особенно если человек давно не тренировался до этого. занятия должны быть в удовольствие. и не смотреть на других, каждому лучше выбирать нагрузку по себе, и просто на следующий день стараться сделать чуть лучше, либо так же, а чуть лучше через день :)
ну это лично мой рецепт :)
мышцы должны болеть, особенно по-началу, но не так, чтобы вы на следующий день не смогли даже прийти поплавать. в общем, всё в меру) например, я никогда не хожу на два групповых занятия подряд, для меня это пока тяжело. исключение только в том случае, если второе занятие - растяжка.
и кроме того, если вас интересует именно уменьшение веса, то он всё-равно вряд ли изменится, даже если вы будете тренироваться каждый день, но не измените рацион
хотя заставлять себя опять таки не надо
лично мне через некоторое время после того, как я стала ходить на занятия, стало хотеться меньше сладкого. наверное, человек занимающийся спортом, черпает радость из каких-то других источников нежели пища, и сладкого хочется гораздо меньше.
лично я утром ем кашу или какие-нибудь другие углеводы, а вечером после тренировки только белок с овощами (например, курицу с салатом либо рыбу), в обед могу позволить себе и что-то не полезное.
да, и ещё не пропускайте приёмы пищи, особенно по утрам. даже если не хотите, хоть немного, но покушать надо.
Людмила! К сожалению, на данный момент группы по хореографии нет...
Надежда! да..мы действительно были на морской (точнее на Кошевого), но купили собственное помещение.
Вита! в Мурманске уже давно такая студия (в этом году нам будет 5 лет)))))так что ждем вас!
А мне всё понравилось, благодаря "КалипсоТур" наш медовый месяц прошол на Кубе! Была отличная гостиница, с хорошим питанием (что Кубе не свойственно), сейчас готовлюсь защать диплом на тему "свадебный туризм", менеджеры охотно делятся инфо и опытом! Жду защиту как праздника! спасибо менеджерам, особенно Татьяне!
Для Юли.
Юля, поздравляю Вас с такими шикарными результатами, очень рада за Вас и хочу поинтересоваться Вашим секретом: на каких чудо-тренировках удивительное происходит за 2 месяца? Как часто Вы ходите? Посещаете ли тренажерный зал, или только групповые занятия? Очень хочу верить, что Вы поделитесь своими знаниями, и я тоже, через какое-то время, смогу гордиться собой!)))
что за народ любят все испоганить,Юность молодец и все кто там работает и все очень вкусно ,а недостатки есть у всех Спасибо судовольствием хожу и буду ходить
На счет бассейна да можно поплавать, а вот цена 1450 руб за 1 час - много, если ехать своим транспортом,не расслабишься, а так еще такси плюсуйте. Что за ограничение до 5 чел-к, в сауне комфортно парились 4 ч-ка и потом еще 5 всего 9 .
Были - случаем- отзыв негативный. Лучше выбрать другую сауну, в бассейне под ногами в плитке дырка.Туалет не закрывается, умывальников просто нету. А в душе проточный обогреватель не успевает нагревать воду на 4 даже ((
Друзья! Срочно продаю абонемент на февраль! Абонемент дневной, действует с 10.00 до 16.00, туда входят все услуги- тренажерный зал, групповые занятия, сауна, бассейн. Также бксплатный фитнес тест и составление программы!!! Цена 2500!
Пишите на адрес kar4ifon@yandex.ru
Спасибо.
На заметку администрации:Неплохо было бы питьевую воду бесплатно клиентам предоставлять,например поставить пурифайер или кулер.Спасибо за внимание
ИМХО
Отделы непонятные,выбора как такогого нет, только кружка может порабовать и сити гурмэ, но для них не обязательно было отграхавать такую махину.
Год назад купил у них кофеварку "Ariete", тогда он назывался, Цифра в ноябре 2011го у неё сдохла помпа. Снёс в сервис, оказалось что талон который они мне дали при покупке липовый, пошёл в магазин за настоящим талоном, мне его выдали без вопросов, но со штампом ООО «Цифра".
В результате ремонта был выписан АКТ на списание из-за непоставки производителем помпы. Прихожу в КомпьютерМаг, пишу заявление, у меня, его принимают с такой ехидной ухмылочкой. Жду, через две недели приходит письмо - деньги вернуть не можем по закону т.к. мы уже не "Цифра" и кто такая эта Цифра мы понятия не имеем, была тут какая-то "Цифра" полгода назад.
Вот так дурит покупателей
КомпьютерМаг!!!
Компмаг с таким отношением к покупателям скоро загнётся. Ни они первые, ни они последние кого поглотил Меридиановский подвал и второй этаж.
Подскажите, пожалуйста, а где Вы делали губки. Нам, желающим сделать губы, эта информация будет полезна. Я сама собираюсь сделать контурную губ, а боюсь ошибиться с мастером. И если сделали в Солнечном дожде, то расскажите о результатах!!
Заранее спасибо!
я хожу каждый день, пропускаю занятия только в крайнем случае
через день в тренажёрный зал, там беговая дорожка и тренажёры.
а в промежутках сначала я ходила в основном на пилатес, так как есть проблемы со спиной, а позже стала разбавлять разными групповыми занятиями и бассейном.
мне даже кажется, что не такое большое значение имеет на какие именно занятия вы ходите, главное чтобы нравилось)
и ещё важно не нагружать организм сразу, особенно если человек давно не тренировался до этого. занятия должны быть в удовольствие. и не смотреть на других, каждому лучше выбирать нагрузку по себе, и просто на следующий день стараться сделать чуть лучше, либо так же, а чуть лучше через день :)
ну это лично мой рецепт :)
мышцы должны болеть, особенно по-началу, но не так, чтобы вы на следующий день не смогли даже прийти поплавать. в общем, всё в меру) например, я никогда не хожу на два групповых занятия подряд, для меня это пока тяжело. исключение только в том случае, если второе занятие - растяжка.
и кроме того, если вас интересует именно уменьшение веса, то он всё-равно вряд ли изменится, даже если вы будете тренироваться каждый день, но не измените рацион
хотя заставлять себя опять таки не надо
лично мне через некоторое время после того, как я стала ходить на занятия, стало хотеться меньше сладкого. наверное, человек занимающийся спортом, черпает радость из каких-то других источников нежели пища, и сладкого хочется гораздо меньше.
лично я утром ем кашу или какие-нибудь другие углеводы, а вечером после тренировки только белок с овощами (например, курицу с салатом либо рыбу), в обед могу позволить себе и что-то не полезное.
да, и ещё не пропускайте приёмы пищи, особенно по утрам. даже если не хотите, хоть немного, но покушать надо.
надеюсь, мой опыт вам поможет)
удачи вам)
Надежда! да..мы действительно были на морской (точнее на Кошевого), но купили собственное помещение.
Вита! в Мурманске уже давно такая студия (в этом году нам будет 5 лет)))))так что ждем вас!
Юля, поздравляю Вас с такими шикарными результатами, очень рада за Вас и хочу поинтересоваться Вашим секретом: на каких чудо-тренировках удивительное происходит за 2 месяца? Как часто Вы ходите? Посещаете ли тренажерный зал, или только групповые занятия? Очень хочу верить, что Вы поделитесь своими знаниями, и я тоже, через какое-то время, смогу гордиться собой!)))
Эти "самые низкие цены" дороже чем на вокзале!
Пишите на адрес kar4ifon@yandex.ru
Спасибо.