SKY Фитнес

В Мурманске открылось новое направление в фитнесе! Долой скучные и однообразные тренировки! SKY JUMPING (Скай Джампинг) фитнес на батуте – это эффективные и увлекательные тренировки без лишней нагрузки на суставы и позвоночник. 

Скай Джампинг — фитнес-программа без ограничений по возрасту и полу, относительно новая для нашей страны. Благодаря мгновенному эффекту от занятий, фитнес на батутах сумел вызвать большой ажиотаж как среди новичков, желающих иметь хорошую форму, так и среди опытных инструкторов. В классическом варианте тренировка длится 55 минут — половина времени отводится кардионагрузке, а около 20 минут — на определенные силовые упражнения и растяжку.

Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. А 20 минут прыжков - это час, проведенный на стэпе. Помимо этого, джампинг - это:

• эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами
• укрепление голеностопных, коленных суставов
• улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна)
• профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий
• тренировка вестибулярного аппарата
• активизация обменных процессов в организме

Именно умение прыгать позволяет сделать движения нашего тела более скоординированными и развивает способность удерживать равновесие. Во время выполнения Jumping-упражнений, которые базируются на подпрыгивающих движениях и толчках, Вы все время балансируете и тем самым улучшаете координацию.  

Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. А 20 минут прыжков - это час, проведенный на стэпе.Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, а 20 минут прыжков - это час, проведенный на стэпе. Прыжки на батуте – прекрасное занятие не только для тела, но и для души. Радуясь невероятному ощущению полета и легкости, мы становимся моложе и счастливее.

 Платные услуги:

• 2 зала групповых программ (Фитнес на мини батутах, Здоровая спина, СуперСкульпт, Стретчинг, Тонинг, Фитнес йога, Пилатес, танцевальные направления, другие тренировки по вашему желанию при наборе группы)
• индивидуальные ячейки для хранения вещей на постоянной основе
• кислородные коктейли (на основе морса, сока или молока) и кислородная ароматерапия
• спортивное питание
• массаж рук массажными варежками (с парафином, с кремом)
• массаж ног, спины электромассажерами
• коллагенарий
• солярий
• виброплатформа

Дополнительные бесплатные услуги клуба:

• индивидуальные шкафчики для хранения вещей
• составление индивидуальной программы питания
• душевая