Уважаемый Дмитрий, я ничего не путаю.:-) Может быть вы не заметили в моем отзыве такие слова:"При правильном подходе..."? А вот при неправильном подходе и с неправильной методикой(или вообще без нее) наступают те последствия, которые указал ваш знакомый врач. И давайте не будем путать понятия силовые тренировки и спорт. Бодибилдинг как вид спорта подходит, как вы правильно сказали, очень узкому кругу людей, но обычные силовые тренировки полезны ПОЧТИ всем. Просто у каждого должен быть свой подход к тренировкам, в определении которого вам помогут фитнес врач и инструктор а составлении программы тренировок. Во многие виды карт это входит бесплатно.
00
Инструктор тз 2, 2 августа 2010 #702
Вы правы Дмитрий ,постоянные занятия с большими нагрузками ни к чему хорошему для сердца не приведут , но бодибилдинг - это же не просто гантели и штанги , он тем и хорош , что направлений различных видов тренировок множество ! Добавьте в свою программу тренировок аэробные нагрузки - это и будет способствовать проработке сердечно-сосудистой системы , также поможет вам избавляться от излишков жировых отложений . Правильный подход к любому роду деятельности будет приносить только плюсы .Ведь у человека ,который любит быструю езду риск попасть в аварию велик , также и в нашем виде спорта. Применяйте вариативность тренировок и вы не попадёте в аварию ! Мой вам совет , подберите себе персонального тренера ,не пожалейте средств , хотя-бы на то время пока не поймёте сами как правильно заниматься .
00
Ваня, 2 августа 2010 #701
Стрельцов, если ты такой умный и все сам знаешь, то зачем спрашивать??? тебе просто хочется с кем-нибудь подискуссировать?...
00
Марина, 2 августа 2010 #700
Спасибо за комментарии по пилатесу. Ходила еще к Ире и Анне. У Иры понравилось, в принципе, но она в отпуск на 2 месяца ушла... Говорят, у Татьяны хорошо, но она тоже в отпуске.
А где у нас в городе есть хороший пилатес, может кто подскажет?
А то не могу я так заниматься: слушать каждый день по 15 минут в начале каждого занятия вводную часть, слово в слово у всех инструкторов, вместо того чтобы делать упражнения. Я понимаю, что каждый раз приходят новые люди, но так ведь тоже нельзя. Проще дома заниматься самой, имея опыт занятий. Это ведь настолько разнообразная методика, столько упражнений разных, для каждого уровня. А здесь набор один и тот же каждый раз, 7-8 упражнений, как будто все по одному конспекту заучили.
Не хочу никого обидеть, девочки очень хорошо ведут аэробные занятия, но пилатес слабовато представлен в клубе...
00
dan4ik, 31 июля 2010 #699
всё это фигня идите в теннис
00
Инструктор ТЗ, 30 июля 2010 #698
Бодибилдинг поможет предотвратить:
Остеопороз,сохраняя прочность костей;
Артриты, сохраняя подвижность суставов;
Психические заболевания путем снятия стрессов;
Плохой кровоток путем усиления кровообращения;
Заболевания сердца за счет улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы; Импотенцию за счет снижения риска диабета;
Потерю мышечной массы путем стимуляции мышц;
Ослабление иммунной системы путем повышения сопротивляемости стрессам;
Неблагоприятные последствия родов;
Рак путем снижения уровня жиров в организме.
00
Дмитрий Стрельцов, 30 июля 2010 #697
Простите меня за назойловость, но вот никак не могу понять, почему фитнес инструктор может так категорично утверждать что занятия силовыми видами спорта укрепляет сердечно-сосудистую систему? Вы ничего не путаете? Я с этим категорически не согласен, ибо знаком с врачом высшей категории кардиологом в областной больнице и беседовал на эту тему, так вот с его слов занятия с большой нагрузкой на организм не только ухудшают, но и подрывают СС систему человека, увеличенное сердце, гипертрофия желудочков, повышенное давление и т.д. Вы ведь прекрасно понимаете, что это ну ни коим образом не прибавляет здоровья. Хорошо когда у вас есть средства и можете позволить профессионального тренера, и наблюдаться у спортивного врача. Все таки я склонен к тому, что данный вид спорт предназначен узкому кругу людей, а не по принципу все качаются и мы туда же главное что это сейчас модно, полезно для здоровья. Елена я с вами согласен с тем, что тело можно поддерживать и занятиями БЕЗ тасканий гантелей и штанг, брусья, турник и т.д. очень неплохие вещи чтобы формы человека была атлетичной.
00
+, 30 июля 2010 #696
Еще когда человек подтянут, т.е. находится в нормальной физ форме, уверен в себе и как следствие имеет нормальное психо-физическое состояние... Думаю это тоже немаловажно... Также к плюсам можно отнести и то, что во время треннинга происходит тренировка и сосудов, что в будущем поможет, чего вам желаю, избежать инсультов и всяких др болезней сосудов. Да и вообще разве вам просто нехотелось подкачать руки, ноги плечи, или там немного нарастить мышц... ИМХО.
00
Инструктор ТЗ, 30 июля 2010 #695
Для Дмитрия:
Уважаемый Дмитрий, бодибилдинг, как серьезный вид спорта, конечно оказывает отрицательное воздействие на организм. Но ЛЮБОЙ профессиональный спортсмен имеет проблемы со здоровьем( и пловцы и бегуны...) Совсем другое дело если говорить о любительских силовых тренировках. При правильном подходе они безопасны и полезны: 1.благоприятное воздействие на эндокринную систему, т.к. силовые нагрузки способствуют выработке тестостерона( для вас, как для мужчины это должно быть важно...) 2.укрепление мышц спины положительно влияет на позвоночник( как и написала Елена) 3.улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Это основное. Ну и наконец, правильно развитые мышцы украсят любого человека!
00
Елена, 29 июля 2010 #694
Диме Стрельцову. Добрый вам совет, продолжайте заниматься бегом и плаванием - это самый естественный вид фитнеса для человека (хотя к бегу тоже можно придраться, ходьба менее травмоопасна). В бодибилдинг идут не для здоровья, хотя определенные плюсы есть: развитый мышечный корсет поддерживает позвоночник, если в более пожилом возрасте заниматься, то меньший риск развития остеопороза. Но всего этого можно достигнуть более щадящими способами. Посмотрите хотя бы на йогов, что они вытворяют со своим телом, какие они сильные и подтянутые, но мышцы у них совершенно нормальных размеров.
00
+, 29 июля 2010 #693
бб дает в основном одни +, главное правильно и в меру
00
+, 29 июля 2010 #692
ответ на : Приходи ко мне в зал, на пальцах объясню и покажу:))))))))))))))))))))))))))))
00
Алина, 29 июля 2010 #691
to Гера плаза...,
Это от отсутствия мозгов сплошные "бугага". Русскому бы научились, а то правильно говорят, сил много, а ума...
00
elle, 29 июля 2010 #690
как так Катя Иванова уходит??? у нее и правда самый лучший пилатес и дип-стретч))) не в обиду другим инструкторам))) а куда уходит, кто-ниб знает???
00
to Гера плаза..., 29 июля 2010 #689
бугага, парень, ну ты даешь, блин... объяснить и показать Вове, одному из лучших специалистов в сфере прокачки мышц в Мурманске... Бугага, ну смешной...
00
Дима Стрельцов, 29 июля 2010 #688
+, 28 Июля
Вы хотите показаться глупым или умным? Вы внимательно читали мой вопрос? Что дает данный вид спорт здоровью, в статьях по ББ об это не сказано ни слова, только вот один нюанс. В форумах раздел здоровья пестрит, тем что у людей (у выступающих) одни проблемы, сосуды, сердце, давление, тахикардия, про травмы суставов. Поэтому и интересуюсь как простой обыватель, занимающийся бегом и плаванием. Что приносит здоровью это спорт?
00
Администрация клуба, 28 июля 2010 #687
Спасибо Марина за комментарий. Катерина и все остальные работники групповых программ, являются сертифицированными инструкторами по пилатесу. Возможно вы недавно занимаетесь и не достаточно знакомы с принципами пилатес. Рекомендуем вам прислушиваться к инструктору и более четко следить за техникой выполнения упражнений. А мы в сою очередь прислушаемся к вам.
00
Клиентка, 28 июля 2010 #686
Самый лучший тренер пилатеса Катя Иванова, но, к сожалению, говорят, что она уходит... Именно по этой причине тоже не хожу на занятия по пилатесу, хотя очень люблю это направление. Если б знала, что Катюша уйдет-даже карту не стала бы продлевать еще на год.
00
+, 28 июля 2010 #685
читай на сайтах бб, идр... там все расписано...
00
Дима Стрельцов, 28 июля 2010 #684
Парни скажите, вот я не например не понимаю в чем суть таскать тяжелые гантели и штанги? Ну мышцы это понятно, а польза какая для здоровья от этого вида спорта?
Отзывы к Nord Gym
А где у нас в городе есть хороший пилатес, может кто подскажет?
А то не могу я так заниматься: слушать каждый день по 15 минут в начале каждого занятия вводную часть, слово в слово у всех инструкторов, вместо того чтобы делать упражнения. Я понимаю, что каждый раз приходят новые люди, но так ведь тоже нельзя. Проще дома заниматься самой, имея опыт занятий. Это ведь настолько разнообразная методика, столько упражнений разных, для каждого уровня. А здесь набор один и тот же каждый раз, 7-8 упражнений, как будто все по одному конспекту заучили.
Не хочу никого обидеть, девочки очень хорошо ведут аэробные занятия, но пилатес слабовато представлен в клубе...
Остеопороз,сохраняя прочность костей;
Артриты, сохраняя подвижность суставов;
Психические заболевания путем снятия стрессов;
Плохой кровоток путем усиления кровообращения;
Заболевания сердца за счет улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы; Импотенцию за счет снижения риска диабета;
Потерю мышечной массы путем стимуляции мышц;
Ослабление иммунной системы путем повышения сопротивляемости стрессам;
Неблагоприятные последствия родов;
Рак путем снижения уровня жиров в организме.
Уважаемый Дмитрий, бодибилдинг, как серьезный вид спорта, конечно оказывает отрицательное воздействие на организм. Но ЛЮБОЙ профессиональный спортсмен имеет проблемы со здоровьем( и пловцы и бегуны...) Совсем другое дело если говорить о любительских силовых тренировках. При правильном подходе они безопасны и полезны: 1.благоприятное воздействие на эндокринную систему, т.к. силовые нагрузки способствуют выработке тестостерона( для вас, как для мужчины это должно быть важно...) 2.укрепление мышц спины положительно влияет на позвоночник( как и написала Елена) 3.улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Это основное. Ну и наконец, правильно развитые мышцы украсят любого человека!
Это от отсутствия мозгов сплошные "бугага". Русскому бы научились, а то правильно говорят, сил много, а ума...
Вы хотите показаться глупым или умным? Вы внимательно читали мой вопрос? Что дает данный вид спорт здоровью, в статьях по ББ об это не сказано ни слова, только вот один нюанс. В форумах раздел здоровья пестрит, тем что у людей (у выступающих) одни проблемы, сосуды, сердце, давление, тахикардия, про травмы суставов. Поэтому и интересуюсь как простой обыватель, занимающийся бегом и плаванием. Что приносит здоровью это спорт?