Анфиса Чехова, ведущая программы «Секс» с Анфисой Чеховой» на ТНТ предпочитает на завтрак секс и зеленый чай. ПО словам ведущей “и то, и другое бодрит и не полнит.”
“Вообще, я считаю, что всегда нужно быть в форме. Пару месяцев назад я сидела на диете. Полтора года назад я бросила курить. И в течение определенного периода мне постоянно хотелось есть. Решила организовать четкую систему своего питания и села на диету. В течение целого месяца несколько раз в день я виделась с личным диетологом. Он разрешил мне есть любую пищу, приготовленную на пару. Ела маленькими порциями каждые два часа. У меня было три разгрузочных дня на неделе – в один ела только рыбу, в другой – творог, в третий – овощи. Соответственно, и на завтрак тоже. Ни в коем случае нельзя жирное, мучное и алкоголь.
Если говорить вообще о диетах, самая лучшая – это любить себя и питаться правильно. Не обжираться, но когда очень хочется позволять себе какие-то вещи. Думать о каждой съеденной вещи, что она идет тебе на пользу, как она идет по желудку, расщепляется и прекрасно усваивается. Нельзя себя корить. А еще отличная диета – влюбиться".