Здоровье – мудрых гонорар

Здоровье – одна из главных человеческих ценностей, источник радости и успеха, залог оптимальной реализации личности.

Французский поэт Пьер Жан Беранже дал такое определение здоровью: «Здоровье – мудрых гонорар». И, действительно, вознаграждение получает тот, кто трудится, а в данном случае – заботится о своем здоровье. Ведь если губить себя, не бороться с вредными привычками, не заниматься спортом, то и здоровья не будет. Как быть здоровым, успешным и счастливым? Ответы на эти вопросы можно найти на нашей выставке.

Здесь вы найдете советы о правильном питании таких известных врачей, биологов и диетологов, как, Лидия Ионова, Владислав Лифляндский, Жорес Медведев и многих других. На выставке представлены книги и статьи о поддержании своего организма в хорошей физической форме. Это и подробнейший путеводитель по фитнесу для любителей и профессионалов фитнес-инструктора Дмитрия Смирнова «Фитнес для умных», и  книга «Бодибилдинг: книга-тренер: основы, планы тренировок, физическая подготовка, питание». Посетители библиотеки смогут почерпнуть из книг информацию о различных методиках, помогающих сохранять психологическое здоровье и не поддаваться разрушительному воздействию стрессов. Многих, конечно же, заинтересует книга профессора психологии Юрия Щербатых «Стресс и счастье на одну букву». В ней даются упражнения и задания, которые помогут нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и многое другое.

Выставка будет полезна и интересна всем, кто ценит свое здоровье, хочет жить полноценной и гармоничной жизнью.

Выставка работает в отделе естественнонаучной и медицинской литературы