Книги, которые научат быть счастливыми

В начале весны нередко пропадает желание двигаться вперед, радоваться жизни. Виной тому авитаминоз, усталость, стресс, выход из Полярной ночи. Что же делать в этой ситуации?

Предлагаем поправить эмоциональное состояние при помощи чтения книг. Такой метод коррекции настроения называется библиотерапия.

Итак, подборка изданий, которые помогут осознать счастливые моменты жизни.

Найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами советует Екатерина Сигитова в «Рецепте счастья».

Как стать по-датски счастливым, даже если вы родились на другом конце света, расскажет Хелен Расселл в книге «Хюгге, или Уютное счастье по-датски».

Анна Бронс «Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает. И стать счастливым». Лагом, в переводе со шведского, означает «достаточно, ничего лишнего». Это шведская философия и образ жизни. Как научиться жить осознано, ценить каждое мгновение и наслаждаться им? В книге даются исчерпывающие советы и приемы, которые помогут улучшить жизнь.

Майк Викинг «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Автор приглашает совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ - ключей от счастья. А дальше - каждому решать, как ими воспользоваться.

Джоанна Найлунд «SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма». «Сису» - это дух стойкости и выносливости, внутренний стержень, помогающий справиться с любыми невзгодами. Финское «сису» можно описать одной фразой «Что должно быть сделано - то будет сделано, несмотря ни на что».

Бет Кемптон «Wabi Sabi . Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире». Эстетика Wabi Sabi - это умение смотреть на мир и принимать его несовершенства, видеть в них красоту и радость.

Люк Мийяр, Доминик Барро «Joie de vivre. Секреты счастья по-французски». Эта книга раскроет читателю все секреты искусства счастья по-французски. Необязательно лететь в Париж, чтобы добавить в свою жизнь немного шика и радости.

Об особенностях южнокорейского счастья можно узнать из книги Лилии Илюшиной «Жизнь в стиле пали-палли». Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.