Эффективная гибкость
Семинар для тех, кому нравится работать со своим телом – анатомия, растяжка, травмобезопасность. Преподаватель – Глеб Мазаев (Москва)
В теме семинара:
Какие асаны и упражнения эффективны для развития гибкости, а какие нет
Об анатомии, принципах и приемах работы с вытяжением
О рефлексах
О принципах травмобезопасности в позах
Об анатомии и принципах работы с продольным и поперечным шпагатом, прогибами, наклонами,плечевым поясом и руками
Семинар полезен:
Тем, кому необходима растяжка
Йогам
Танцорам
Тем, кто занимается восточными единоборствами
Тренерам
Семинар проведет Глеб Мазаев – сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance). Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва).
Расписание семинара (каждый день):
10:00-13:00 – Практика
14:00-17:00 – Теория
Для участия в практической части необходимо иметь йога-коврик, ремень для занятий йогой, удобную одежду Для тех, кто остается на теоретическую часть - перекус, блокнот и ручку.
Цены
Стоимость семинара (два полных дня):
При оплате до 1 ноября – 2500 р.
При оплате после 1 ноября – 3000 р.
Возможно оплата частичного участия
Дополнительную информацию необходимо уточнять по телефону: 70-14-92