155361

Дыши свободно

Выставка изданий, посвященная Всемирному дню без табака

Ваша оценка
События: Выставки.

Глобальная цель Всемирного дня без табака – содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

Посетители выставки узнают об истинном вреде курения и методах отказа от пагубной зависимости. Издание «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» Жадсона Брюера на основе научных исследований активности мозга демонстрирует, как в мозгу закрепляется шаблон поведения. Когда нам плохо или грустно, мы пытаемся справиться с этим с помощью вредных привычек, вызывая в мозгу краткосрочный выброс дофамина. Как проще контролировать себя? Автор рекомендует медитацию для повышения внимательности и осознанности.

Александр Шенбург делится методами борьбы с курением в книге «Искусство бросить курить, не испортив настроения».

Книга «1440 причин бросить курить» Билла Додса поможет «бросающим» вдохновляющими мыслями – по одной на каждую минуту дня и ночи. Юмористичные, трогательные и убедительные высказывания придадут силы тем, кто вскоре сможет назвать себя некурящим человеком

Смотрите также

155856155856
c 16 июля по 31 декабря

Проект, который позволяет посетителям самостоятельно изучить предметы фондового собрания Мурманского областного художественного музея

Оставить отзыв

Уважаемые посетители!
Для того, чтобы оставить комментарий, вам необходимо использовать свою учетную запись или войти через социальные сети.