142338

Йога

Бесплатные ознакомительные классы йоги от студии «Садхана»

Ваша оценка

Студия йоги «САДХАНА» приглашает на бесплатное ознакомительное занятие «ЦИГУН».

Цигун – это система дыхательных и двигательных упражнений, выполняемых преимущественно с оздоровительной и терапевтической целью.

Существует множество школ и направлений, поэтому цигун так разнообразен.

Мы предлагаем начать знакомство с жемчужины Цигун – комплексом «Ба Дуань Цзинь» или «Восемь отрезов парчи». Считается, что этот комплекс придумал маршал Юэ Фэй для своих солдат в период правления Династии Сун (960-1270 гг.).

Упражнения просты в исполнении, но чрезвычайно эффективны и дают мощный заряд бодрости, радости и здоровья.

Основная задача – устранить застои, вызванные малоподвижным образом жизни, сбалансировать все системы организма как энергетически, так и физически.

При систематическом выполнении упражнений улучшается подвижность позвоночника, укрепляются сухожилия , мыщцы, увеличивается обьем легких, улучшается кровоснабжение внутренных органов, восстанавливается перистальтика кишечника и уходят застойные явления в печени, восстанавливаются органы мочеполовой системы. Идет оздоровление и омоложение всего организма. Увеличивается продолжительность жизни.

Упражнения подходят всем людям с любой физической подготовкой и не имеют противопоказаний.

Занятие состоит из разминки, комплекса, медитативных упражнений, изучения активных точек.


Занятие проводит Наталья Бариева – инструктор Межрегиональной Ассоциации Оздоровительного Цигун, ученица чемпиона мира по Оздоровительному Цигун Бориса Викторовича Стерликова. Методика обучения разработана Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун.

2 марта
15:00
Цены

Вход свободный

Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефону: 42-00-55

Смотрите также

Последние отзывы

Оставить отзыв

Уважаемые посетители!
Для того, чтобы оставить комментарий, вам необходимо использовать свою учетную запись или войти через социальные сети.